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Stratégies pour développer l'estime de soi et l'estime du Soi
Collectif
- Éditeur : Novalis
- Poids : 385 Gr
- Dimensions : 12 x 18 cm
- Nombre de pages : 515
- Année : 2013
- Etat : Rupture temporaire
- ISBN : 9782896465781
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Pour s'épanouir et se réaliser, une personne doit à la fois développer l'estime de soi, c'est-à-dire prendre conscience de ses qualités personnelles mais surtout développer l'estime du Soi, découvrir ses richesses intérieures et profondes. Il manquait un ouvrage pratique pour aider la personne sur son questionnement et la connaissance de soi. Le voici avec ce recueil de stratégies concrètes et d'activités à mettre en pratique seul ou en groupe. Elles visent à développer en nous l'estime de soi pour ensuite passer à l'estime du Soi et l'approfondir, et ainsi retrouver nos aspirations spirituelles et réveiller notre âme
Pour augmenter notre estime de nous-mêmes
Voici quelques questions que les auteurs proposent au lecteur.
Comment est-ce que je regarde ma personne?
Quelle image ai-je de mon corps?
Quelle image ai-je de mes attributs personnels?
Quels commentaires est-ce que je fais sur ma personne?
S’agit-il de commentaires encourageants ou de paroles méprisantes?
Comment est-ce que je me sens par rapport à moi-même?
Mes émotions et mes sentiments vis-à-vis de moi-même sont-ils optimistes
ou pessimistes?
Comment est-ce que j’entrevois mes réalisations et mes compétences?
Comment est-ce que je formule mes projets?
Est-ce que je me vois réussir ou faillir?
C'est un cheminement que nous pouvons faire soit seul, soit avec un groupe de développement personnel. Ça m'a bien intéressé même si je l'ai fait seul.