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Gérer les soucis quotidiens
Ruthe Reinhold
- Éditeur : Empreinte temps présent
- Poids : 75 g
- Dimensions : 12 x 18 x 0,6 cm
- Nombre de pages : 64 p
- Année : 2010
- ISBN : 9782356140081
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Comment mieux vivre nos tracas de tous les jours ? L'auteur présente d'abord les réactions en chaîne dans notre corps et notre mental lorsque nous nous inquiétons. Après avoir analysé les causes et les attitudes les plus courantes face aux ennuis de toutes sortes, il propose 6 pistes motivantes pour gérer nos soucis. Le livre comporte également des citations et pensées enrichissantes sur le sujet.Reinhold Ruthe est psychothérapeute, réputé outre-Rhin. Fondateur de l'Institut chrétien de relation d'aide, formateur et conférencier, il est l'auteur d'une cinquantaine d'ouvrages.
De nature inquiète, ce livre m'a été utile
J'ai plutôt tendance, depuis toujours, à voir les choses en noir, à me faire de la bile, parfois pour des détails. Du coup mon corps s'en ressent, j'ai la gorge nouée, une boule dans le ventre, ma respiration est courte... je cherchais justement un livre pour m'aider et je l'ai trouvé très utile. Il y a des conseils pratiques, c'est super.
conseils et astuces très utiles
j'ai découvert ce livre par hasard sur ce site et je dois dire qu'il m'a été d'une grande utilité pour la guérison de mon stress. je l'ai lu une première fois et j'ai de suite ressenti l'aide qu'il pouvait m'apporter , les conseils, les astuces sont très efficaces, à suivre à la lettre et la guérison des inquiétudes est assurée !
je vous le conseille. on sent que c'est un psychothérapeute expérimenté et de plus il est chretien.