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En finir avec ses peurs
Ruthe Reinhold
- Éditeur : Empreinte temps présent
- Poids : 85 grammes
- Dimensions : 12 x 18 x 0,6 cm
- Nombre de pages : 72 p
- Année : novembre 2009
- ISBN : 9782356140111
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En finir avec ses peurs
Avoir peur est une caractéristique fondamentale de l'être humain mais certaines peurs peuvent être paralysantes.
Comment les surmonter ? Quelles sont les différentes sortes de craintes ?
L'auteur, après avoir montré leurs origines diverses et notamment le rôle de l'occultisme, propose 8 pistes pour vaincre ses peurs. Le livre présente également une série de questions pour se connaitre davantage et mieux gérer ses peurs.
Reinhold Ruthe est psychothérapeute, réputé outre-Rhin. Fondateur de l'Institut chrétien de relation d'aide, formateur et conférencier, il est l'auteur d'une cinquantaine d'ouvrages aux éditions empreinte temps présent dont Développer l'estime de soi, Gérer les soucis quotidiens, La colère : force ou faiblesse ?, Résister aux pressions et au stress
Des pistes concrètes pour affronter ses peurs
L'auteur, un psy chrétien, évoque la peur du manque, du grand âge, de l'avenir, des relations, de la séparation, et de la mort. Il propose des pistes concrètes et un questionnaire pour s'évaluer. J'ai trouvé ce livre très utile.
- 1 personne(s) sur 1 ont trouvé ce commentaire utile.
Je suis un perpétuel angoissé (depuis longtemps)
Je sais, je devrais voir un psychiatre... j'y pense. En attendant, j'ai apprécié les attitudes concrètes pour vaincre mes peurs, ne pas les refouler, développer la confiance en moi, analyser mes motivations cachées. J'ai aussi rempli le questionnaire d'auto-évaluation. Mes "attaques de panique" ne se sont pas manifestées depuis un an, je respire un peu, espérons que cela durera, car c'est horrible à vivre. Je conseille le livre.