Comment gérer ses émotions

4eme de couverture : 

La peur et l'amour, la haine et l'envie : toutes nos émotions sont plus qu'une petite musique diffuse accompagnant notre vie, notre pensée, nos actions. Elles contribuent aussi à déterminer notre comportement et nos décisions ; elles nous animent dans ce que nous faisons et donnent une coloration décisive à notre sentiment de l'existence. Plus d'une fois pourtant elles nous dépassent et nous désarçonnent. 
Mais nous ne sommes pas pour autant livrés à elles sans défense. Bien des choses dépendent de la manière dont nous les gérons, notamment notre santé, notre sentiment de bien-être et notre vivre-ensemble. Soyons attentifs aux émotions de l'âme, vivons avec elles de telle façon qu'elles nous rendent plus forts.

L'auteur :

Anselm Grün est docteur en théologie. Né en 1945, il anime de nombreuses retraites spirituelles. Traduits dans le monde entier, ses livres se sont vendus à des milliers d'exemplaires.

L'avis de votre libraire :

Dans un style fluide et direct, l'auteur liste l'ensemble des émotions qu'elles soient heureuses ou douloureuses et il explique comment on peut les transformer en forces. Chaque émotion est l'objet d'un court chapitre  : La jalousie-une épine venimeuse, le souci- foi en la bénédiction de Dieu, l'espérance-source de l'âme.... pour mieux discerner quelles sont leurs sources et leurs conséquences pour notre vie personnelle, cet ouvrage de qualité vous apportera des clés pour aborder sereinement les émotions négatives et positives pour en faire des atouts précieux.